Sebastian Marcard

Personaltraining und Beratung

 

Eat I Mind I Perform

 

Personaltraining im Leistungssport bedeutet für mich, dein ganzes Potential auf das nächste Level zu bringen. Deine Ernährung, Dein Tuning (EAT) individuell zu optimieren, um geistig und körperlich stark zu sein. Deine Sinne, Gedanken und Deinen Verstand (MIND) zu schärfen, um das gesamte System auf deine Ziele, deinen Erfolg auszurichten. Deine Leistung, deine Athletik (PERFORM) funktionell zu verbessern, um deine Stärken aufzubauen und Verletzungsrisiken zu minimieren.

 


Athletik

Power

Speed

Movement

Ernährung

Protect

Perform

Recover

Mental

Entscheidungen

Emotionen

Kognition